PengUIN

首先，有两种情况：
其一、你装了双系统，比如Windows XP + Windows 7。

然后因为某些操作，你用 Windows XP 的启动管理器把 Windows 7 的启动管理器给覆盖了。
也就是说，你可以进XP却不能进Windows 7。
那么恢复只需两步：（此软件也适用于 Vista 和 2008）

一、进入XP，载下面的软件，并且运行。

打开程序后，按任意键进行修复。
修复完成后就可以正常进入 Windows 7 了

二、重启电脑，进入 Windows 7，此时会发现，启动画面不是Windows 7默认的那种，而是类似于Vista的启动画面。
在Windows 7下运行“开始”—“所有程序”—“附件”—右键单击“命令行提示符”，选择“以管理员身份运行(A)”。
在打开的画面中输入以下内容并回车：

至此，我们就完成了Windows 7的启动菜单修复，赶快重启看看是不是已经恢复成了Windows 7那漂亮的启动动画了。

其二、你只装了Windows 7或者装了双系统，但哪个都进不去

那么，找一张带启动引导的Windows 7光盘，放入光驱，重启
BIOS中将光驱设为第一启动顺序
光盘启动完成后（即弹出安装界面），按Shift+F10，打开cmd命令行提示符
输入

操作成功后重启即可。

如果以上步骤仍无法修复你的Windows 7启动项，推荐参考下面这篇文章：
http://hi.baidu.com/ok558/blog/item/7ba0b5fbc693ea2e4f4aea89.html